「産後の肥立ち」といわれているのが
出産後3〜4週間といわれています
産後の安静を解除する時期を
「床上げ」といいます
産後約3週目といわれています(諸説あるようです）
出産はかなり身体に負担がかかるため
産後は身体を休めて、回復に専念させるのが昔からいわれているため
このような言葉があります
今は核家族も多いことから
退院後帰宅してすぐに子育て、家事を始めざるを得ない環境の方も多いようです
初めての子育てだと慣れていないことも多くあり、身体と心にかかる負担も大きいですし、
上にお子さまのいるママは帰宅後すぐに家事全般をせざるを得ない状況で身体を休めている時間がないようです
出産をするために骨盤や股関節の靱帯が緩んで赤ちゃんが産道を通りやすいようにします
（妊娠すると、リラキシンという靭帯を緩めるホルモンが分泌されるようです
このホルモンは妊娠中分泌を続けるといわれています）
そのため産後すぐは骨盤まわりだけでなく、お身体全体が緩くなっているので歪みやすくなります
子育て中は負担のかかりやすい姿勢が多いため、より歪みを生じやすくなるようです
産後3〜4週間は今後のお身体の影響を考える上でもなるべく安静に過ごすことが理想です
出産後すぐに子育てや家事などでお身体に負担がかかり
不調を起こしやすくなります
このようなことから産後にお身体を調えて
楽しく笑顔で元気に子育てしていけるように
サポートをしっかりさせていただいてます
・妊娠中から気になっているお身体のこと
・産後からの身体の痛み(腰痛、ひざ痛、恥骨痛、手首の痛みなど)
・寝不足が続いている
・産後しばらくしてからやる気がない
・産前のパンツがはけない
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